自律神経の乱れ|千代田区 | 神保町接骨院

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コラム

自律神経の乱れ

おはようございます、神保町接骨院です。

このごろ多い症状、自律神経関係。

8月くらいから…

とにかく身体がキツイ、だるい。と言う人が多くなっています。

夏の暑さによる夏バテ。

冷房による冷え。

台風などによる気圧の変化などで

身体の調子がおかしくなっているのかもしれません。

身体を触診していると全体的の緊張もありますが、

ふくらはぎのむくみや緊張が強く、

身体全体の循環が悪くなっていることが予想されます。

デスクワークで座る時間が長いと、

エコノミークラス症候群に近い形ですよね。

更に…冷房などによる冷えもプラスされます。

ふくらはぎは「第2の心臓」

と言われる循環に大切な部位なので、

筋肉の緊張やむくみなどが強いと、

身体全体の循環が悪くなる傾向が多いです。

あと、睡眠の状態を確認すると

「よく眼が覚めてしまう」などの答えが多いです。

全部とは言えませんが、自律神経の乱れが原因として考えられます。

自律神経は交感神経、副交換神経で成り立っており…

大まかに説明すると交感神経は活動する神経、

副交換神経はリラックス、休む神経です。

身体の緊張が強いと、交感神経神経優位の状態に常になってしまい、

睡眠時なども勝手に緊張状態が続いて眠りが浅くなる傾向があります。

睡眠時は副交換神経が働きリラックスすることで熟睡し、

身体の回復に努めるのが理想です。

「よく眼が覚めてしまう」とお悩みの方…

最近、就労状況が忙しくありませんか?

仕事内容の変化や、環境の変化はありませんか?

運動不足などありませんか?

シャワーなどですませる傾向は多くないですか?

2~3ヶ月前から、さかのぼって考えてください。

日頃の積み重ねが、身体の緊張を作ってしまうものです。

当院で治療をして、熟睡出来て身体が楽になった人は多いです。

睡眠時間は人それぞれですが、

睡眠の質、熟睡することが出来なければ・・・

身体を回復する時間が少ないないので

疲労などは蓄積されるのは明白です。

痛みや、違和感は個々の回復力で治すのが基本です。

その回復力を最大限に高めるのが治療にあたります。

全体

「身体の痛み」「だるさ」「交通事故のけが」

ぜひ一度ご相談ください。

10時から21時まで休憩無しで診療受付しています!

残業後でも間に合いますよ!(^^)!

スタッフ一同、お待ちしています。

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