こんにちは、神保町接骨院です！

冷え込みが強い日が続いておりますがみなさま体調はいかがですか？
寒さにかかわらず、手足が冷えてつらい方がたくさんいらっしゃいます。
今回は足の冷えを改善するツボをご紹介したいと思います。

上から承筋、承山というツボです。
大体ふくはらぎの真ん中のラインです。

こんな感じで手を当て、親指で指圧してみてください。

上から陰陵泉、三陰交、復溜

こんな感じで脛の内側にあるツボを刺激してみてください。

毎日のセルフケアに取り入れてみてはいかがでしょうか。

ふくらはぎは、第二の心臓とも言われています。

自分で揉んだり、ほぐしたりしても痛い時がありますよね…

リンパの通り道がほぐれると、血流が良くなり冷えも軽減されてきます。

たくさん靴下を履いたり、足湯に浸かったり、ホカロン入れたり(ｰ ｰ;)

少しでも快適に過ごせるようにしたいですね！

辛い冷えの症状がある方、一度ご相談ください！

「身体の痛み」「だるさ」「交通事故のけが」

ぜひ一度ご相談ください。

１０時から２１時まで休憩無しで診療受付しています！

残業後でも間に合いますよ!(^^)!

スタッフ一同、お待ちしております！